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  首先每天背单词 单词是最基础的 很多听力或者阅读什么不会其实就是你单词量没有达到那个水平 然后语法的话 这个只能用题海战术去提高囖 听力和阅读也是要经常训练的 可以的话每天坚持看点纯英文的东西 例如网站新闻什么的 或者可以看看纪录片啊英剧什么的 我可以推荐你上去沪江 里头好多资源和学习小组 注册免费 很多资源 学习英语一定要坚持